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おすすめ硬水ミネラルウォーターランキング【種類で比較】人気硬水の効果


おすすめの硬水ミネラルウォーターをランキング形式でご紹介しています。
ご存知の通り、ミネラルウォーターには、大きく分けると『硬水と軟水』があります。
そして、数年前からミネラルウォーター市場で爆発的な人気になっているお水こそ、あなたが購入を検討している『軟水ミネラルウォーター』です!
サンペレグリノにはこのようなフルーツタイプの味もバリエーションとして用意されています。
[box color=”beige” title=”■ざっくりした軟水の特徴”]

  • ミネラル成分たっぷりだから、健康・美容効果が軟水以上に期待できる。
  • スポーツ後の水分補給として最適!
  • 諸説ありですが、便秘をスッキリしてくれる働きがあると評判が高い。
  • 料理用のお水としても使える。
  • 女子の栄養補給水として大人気!
[/box] ですが、一言で『硬水』と言っても、軟水ミネラルウォーターと比較すると種類がたくさんあります。
日本産だったり、海外産だったり炭酸が入っていたり入ってなかったり等々(>_<)
ゲロルシュタイナー
正直どの硬水が良いのか分かりませんよね。
そこで、この記事では売れ筋の人気硬水に絞って効果や特徴別にご紹介中!
栄養満点の硬水を飲んで、今よりちょっとだけキレイな自分を手に入れましょう(^^)
 

話題のおすすめ硬水はこちら!
硬度人気特徴詳細
飲むシリカ飲むシリカの商品画像140美容・健康効果に最適なシリカ成分配合[shousai url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/hard-water#r1″]
ソランデカブラス硬度260のソランデカブラス260おしゃれなミネラルボトルでテンションUP[shousai url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/hard-water#r2″]
サンペレグリノ硬度620の硬水ミネラル炭酸水・サンペレグリノ674炭酸水ダイエット水としても人気[shousai url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/hard-water#r3″]
ゲロルシュタイナー硬度1310のゲロルシュタイナー1,310ちょっと違和感のある炭酸水入硬水[shousai url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/hard-water#r4″]
コントレックス硬度1468のコントレックス1,468最強硬水[shousai url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/hard-water#r5″]

※2019年10月現在

下の緑ボタンをタップして頂くと1秒以内に詳細チェックできます。

[button url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/hard-water#c1″ text=”硬水の効果・効能” type=”flat” color=”orange” icon=”yajirusi” icon_align=”right” icon=”gaibu” width=”wide”]
[button url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/hard-water#c2″ text=”ペットボトルと瓶容器” type=”flat” color=”orange” icon=”yajirusi” icon_align=”right” icon=”gaibu” width=”wide”]
[button url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/hard-water#p1″ text=”【おすすめ】硬水特集” type=”flat” color=”orange” icon=”yajirusi” icon_align=”right” icon=”gaibu” width=”wide”]
[button url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/hard-water#c4″ text=”硬水の使い方” type=”flat” color=”orange” icon=”yajirusi” icon_align=”right” icon=”gaibu” width=”wide”]
[button url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/hard-water#c5″ text=”注意点について” type=”flat” color=”orange” icon=”yajirusi” icon_align=”right” icon=”gaibu” width=”wide”]

 
[box color=”beige” title=”■補足情報”] 当サイトでは、硬水・軟水の定義をWHO(世界保健機関)の基準を元に紹介・ならびに掲載しています。

基準
軟水【軟水】0mgから60mg
【中軟水】60mgから120mg
硬水【硬水】120mgから180mg
【超硬水】180mg以上

このページでご紹介しているミネラルウォーターは『120mg以上のお水になります。
また、ミネラルウォーターの硬度については下記の関連記事で詳しくご紹介していますので、こちらの内容も参考程度にご覧ください。
[in_link url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/mineral-water-kodo” date=”modify” excerpt=”no” title=”” label=”関連記事” label_color=”blue”] [/box]

硬水ミネラルウォーターの健康・美容効果・効能について

硬度が高いミネラルウォーター【硬水】の気になる健康・美容効果についてご紹介しています。
それでは、まず初めにお水の含まれている硬度が高いミネラルウォーターでもある『硬水』を飲むことで得られる効果・効能についてご紹介します!
[fukidasi color=”black” back_color=”light-gray” avatar=”https://mizu.love/wp-content/uploads/2018/04/woooor4-min.png” lr=”l” name=”アラサー女” type=”yoko” avatar_waku=”maru”]ミネラルウォーターの中でも、特に人気が高い秘密はこちらの効果が関係していました。[/fukidasi] [box color=”beige” title=””]

  • 誰にも言えない『便秘』をスッキリしてくれる働き。
  • 効率的なミネラル成分補給により、お肌がキレイになる。
  • 健康的で自然なダイエット効果。
[/box] 主に硬水は、美意識の高い女性が好んで飲むミネラルウォーターとしてファンが多く、女子がほしい効果がぎっしり詰まったお水なんです(^^)
硬度が低い軟水は、主に飲料水として利用されている傾向がありますが、このページでご紹介する硬水は、明確な目的がある時に使われるお水ですね。
 

便秘に効くと多くの女性が太鼓判

硬水が、気になる便秘をスッキリしてくれる理由はこちらの2つの理由が関係しています。
[box color=”beige” title=””]

  1. 硬水に含まれているマグネシウムが詰まっている便を柔らかくしてくれる
  2. お水自体が、便の排出を促進してくれる効果あり。
[/box] 市販されている軟水と比較すると、硬水に含まれているマグネシウム量は約10倍から100倍以上!
このマグネシウムが日常的に詰まっている便を柔らかくし、下剤に頼らない自然なスッキリ感を促進してくれるんです(^^)
[fukidasi color=”black” back_color=”light-gray” avatar=”https://mizu.love/wp-content/uploads/2018/04/woooor4-min.png” lr=”l” name=”アラサー女” type=”yoko” avatar_waku=”maru”]評判の便秘解消法に違いありませんが、硬水は医薬品じゃありませんので継続的な飲料は必須とお考えください。[/fukidasi] ちなみに、便秘に効く硬水として大人気のミネラルウォーターは、業界でも屈指の硬度が自慢の『コントレックス
硬水ミネラルウォーターの中でも、特に硬度が高いため『飲みにくい』と感じるかもしれませんが、とにかく硬度が高いお水をお求めでしたらコントレックスが一番です!
[in_link url=”https://mizu.love/mineral-water/contrex” date=”modify” excerpt=”” title=”” label=”関連記事” label_color=”blue”]  

ダイエット効果

また、硬度のキモになっているミネラル成分は、代謝を促進してくれる働きも期待できます。
[box color=”beige” title=””]

  • 学生の頃より体重が増えた。
  • ここ数ヶ月、まともに運動した記憶がない。
  • 普段はデスクワークだからそもそもカラダを動かす機会があまりない。
[/box] 学生の頃でしたら、学校の授業で多少なりともカラダを動かす機会があります。
ですが、社会人を長くしていると自主的に運動する機会を作らないと身体を動かす機会なんてありません。
それに比例して、体重も増加傾向になるのはある意味仕方のない部分かもしれません(>_<)
[fukidasi color=”black” back_color=”light-gray” avatar=”https://mizu.love/wp-content/uploads/2018/04/jpwooooo43-min.png” lr=”l” name=”アラサー女” type=”yoko” avatar_waku=”maru”]半身浴の時間すら満足に取れない程、私達って激務ですよね。[/fukidasi] こちらはペリエの定番的なレモン味です。
そんな時のお助けサポートアイテムとしても『硬水ミネラルウォーター』は大人気!
代謝を促進してくれる働き以外にも、脂肪自体の吸収を抑制してくれる効果も兼ね備えていますので、ダイエット水としても非常に優秀なんです(^^)
硬水をダイエット用のお水として利用を検討中でしたら、下の関連記事を参考にしてください。
[in_link url=”https://mizu.love/type-of-water/soda/diet-good” date=”modify” excerpt=”” title=”” label=”関連記事” label_color=”blue”]  

>>種類別に比較!おすすめ軟水ミネラルウォーターをすぐにチェックする<<

 

ペットボトル硬水と瓶入り硬水の違い

既にご存知かもしれませんが、硬水にはペットボトルと瓶の2種類の入れ物に分類されています。
そして、購入する前に気になるのは『この容器の違い』ですよね!

[fukidasi color=”black” back_color=”light-gray” avatar=”https://mizu.love/wp-content/uploads/2018/04/jpwooooo43-min.png” lr=”l” name=”アラサー女” type=”yoko” avatar_waku=”maru”]瓶タイプの硬水は、基本的に自宅で飲むことを想定して販売しています。[/fukidasi] 入れ物が違う以上、何かしらの違いがあるに違いない」と思い、私も出来る限り調べましたが、特別な違いは確認できませんでした(>_<)
 

瓶入り硬水は炭酸水を含んでいることが多い

硬水炭酸水・ゲロルシュタイナーのそのままの味を実際に確かめてみました
基本的にペットボトル容器だと、時間の経過と共に炭酸ガスが空気中に散布してしまいます。
そのため、炭酸を含んでいる硬水は『基本的に瓶』に入っていることが多いですね(^^)

こちらの炭酸水ダイエットの記事内でもご紹介していますが、主に『硬水×炭酸』はダイエットシーンで利用されるケースが多いです。
自宅で硬水と楽しむ目的でしたら、特に入れ物について意識する必要はないかと思います。
ですが、出先やオフィスでも硬水を楽しむ予定なら、持ち運びが簡単なペットボトルタイプの硬水を選びましょう(^^)
 

おすすめ!【硬度付き】硬水ミネラルウォーターランキング

おすすめのウォーターサーバーをランキング形式でご紹介しています。
それでは、売れ筋の硬水の中から種類で比較した結果をご紹介します!
ですが、冒頭でもご紹介した通り、一言で『硬水』といってもたくさんの種類があります(>_<)
そこで、すばやく目的の硬水を知っていただける為に『4つの比較ポイント』を作成してみました!

下の緑ボタンをタップして頂くと1秒以内に詳細チェックできます。

[button url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/hard-water#p11″ text=”人気の硬水” type=”flat” color=”orange” icon=”yajirusi” icon_align=”right” icon=”gaibu” width=”wide”]
[button url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/hard-water#p111″ text=”市販でも買える硬水” type=”flat” color=”orange” icon=”yajirusi” icon_align=”right” icon=”gaibu” width=”wide”]
[button url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/hard-water#p1111″ text=”炭酸入の硬水” type=”flat” color=”orange” icon=”yajirusi” icon_align=”right” icon=”gaibu” width=”wide”]
[button url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/hard-water#p11111″ text=”飲みやすい硬水” type=”flat” color=”orange” icon=”yajirusi” icon_align=”right” icon=”gaibu” width=”wide”]

 

人気の高い硬水特集

[box color=”beige” title=”■特徴”]
  • 硬水の中でも硬度が低いなら軟水みたいに飲みやすい!
  • 迷ったらこの硬水を選べば間違いない。
  • 特定の効果に効く硬水が多い。
[/box]

飲むシリカ/硬度140【安心の日本産】


詳細
値段3,600円
内容量500ml×24本
500ml換算150円
送料無料

2019年10月時点の価格

シリカ含有量特徴容器
詳細97mgお肌ちゅるちゅる効果ベコベコした捨てやすく柔らかいペットボトル
[box color=”beige” title=”MEMO”]
  • 美容水として大人気のシリカ天然水の中でも、1番人気が高い!
  • 硬水なのにとっても飲みやすい!
  • 安心の国内産の天然水。
  • 飲みやすいライトな硬水をお探しでしたら、飲むシリカが1番相性が良いはずです。
[/box] 硬水の中でも、特に飲みやすく美容ミネラル成分として人気のシリカを含んだ飲むシリカ
硬水の中には、硬水特有のクセがあるお水もありますが、飲むシリカはそのような違和感を感じる可能性はゼロに等しいです(^^)

初めての硬水として飲むシリカは、多くの女性の喉とお肌を潤してくれるサポートをこなしていますよ!
[button url=”https://mizu.love/nomu-shirika-link” text=”飲むシリカの最安値販売先はこちら!” type=”flat” color=”green” icon=”sankaku” width=”wide”] [button url=”https://mizu.love/nomu-shirika-link” text=”美容ミネラルウォーター1番人気!飲むシリカを購入する” type=”flat” color=”red” icon=”sankaku” width=”wide”] [box color=”lightgreen” title=”■追記■”] さすが人気の高いシリカ水ですね。非常に飲みやすく話題のシリカ成分をゴクゴク体内に吸収できちゃいます!
実際に購入して飲んだ感想を、下の関連記事で詳しくご紹介しています。
合わせて参考にしてください(^^)
[in_link url=”https://mizu.love/type-of-water/silica/nomushirika” date=”modify” excerpt=”no” title=”” label=”関連記事” label_color=”blue”] [/box]  

ソランデカブラス/硬度260

ソランデカブラス

詳細
値段2,500円〜3,000円
内容量500ml×20本
500ml換算125円
送料無料

2019年10月時点の価格

ミネラル成分特徴容器
詳細
おしゃれなボトルペットボトル
[box color=”beige” title=”MEMO”]
  • おしゃれ+使い捨て可能なボトル容器。
  • 硬水をおしゃれに飲むなら1番!
  • スポーツジム用の水分補給水として多くのアクティブ女子から支持されている。
[/box] サッカー好きの女性でしたら、一度は二度は必ず見かけたことのある硬水かもしれませんね(^^)
思わず、ソランデカブラスを持って外に出かけたくなる素敵なデザインが特徴です。
[box color=”lightgreen” title=”■追記■”] 海外の有名デパートではソランデカブラスがエビアンと同じ棚に陳列されていました。
実際に購入して飲んだ感想を、下の関連記事で詳しくご紹介しています。
合わせて参考にしてください(^^)
[in_link url=”https://mizu.love/mineral-water/solandecabras” date=”modify” excerpt=”no” title=”” label=”関連記事” label_color=”blue”] [/box]  

コントレックス/硬度1,468

硬水ミネラルウォーターとして特に硬度の高いコントレックスの特徴や詳しい詳細について解説しています。

詳細
値段2,300円〜2,800円
内容量1,500ml×12本
500ml換算約190円
送料無料

2019年10月時点の価格

ミネラル成分特徴容器
詳細
便秘解消水大型のペットボトル
[box color=”beige” title=”MEMO”]
  • 力強い硬水をお探しでしたら、これ以上な硬水ミネラルウォーターです。
  • 便秘・ダイエット水として多くの女性から人気。
  • 非常に高い硬度が特徴のミネラルウォーターですので、初めての硬水利用としては不向きの可能性あり。
[/box] たくさんの硬水が販売されている中でも、特に硬水らしい硬水として人気が高いのが、こちらの『コントレックス』です。
平均的な硬水の約10倍程の硬度を誇り、マグネシウム・カルシウムが大量に含まれています。
ダイエットや便秘解消用のミネラルウォーターとして特に人気の高いお水ですね(^^)
[box color=”lightgreen” title=”■追記■”] コントレックスの注意点や特徴・口コミ評判は、下の関連記事で詳しくご紹介しています。
[in_link url=”https://mizu.love/mineral-water/contrex” date=”modify” excerpt=”no” title=”” label=”関連記事” label_color=”blue”] [/box]  

市販販売の値段が安い硬水特集

[box color=”beige” title=”■特徴”]
  • お店でサクッと購入できる手軽さ。
  • 軟水と違い、市販で硬水自体あまり見かけることはない。
[/box]

エビアン/硬度304

硬水ミネラルウォーターの中でも特に知名度の高いエビアンです。

詳細
値段2,300円〜2,800円
内容量330ml×24本
500ml換算約110円
送料無料

2019年10月時点の価格

ミネラル成分特徴容器
詳細
飲みやすい硬水かわいいペットボトル
[box color=”beige” title=”MEMO”]
  • 1番知名度の高い硬水。
  • スーパーはもちろん、コンビニでも簡単に買えるお手軽な硬水ミネラルウォーター。
  • コンパクトなボトル容器だから、外出先のちょっとした栄養補給として女性を中心に人気が高い。
[/box] 軟水と違い、硬水はお世辞にも飲みやすいとは言い難いお水です。
その為、本格的な硬水であればある程、お店で販売していないことが多いんですが、その中でもコンビニで手軽に購入できるのが、こちらの『エビアン』です(^^)
知名度の高さから、硬水=エビアンだと認識している方も多い程!
ちなみに、スーパーやコンビニ等の市販で購入するよりもAmazon・楽天市場等のECサイトを活用したほうがお得に購入可能です(^^)
[box color=”lightgreen” title=”■追記■”] 市販(コンビニ・スーパー)で買えるエビアンを実際に購入しましたのでレビューしたいと思います。
実際に購入して飲んだ感想を、下の関連記事で詳しくご紹介しています。
合わせて参考にしてください(^^)
[in_link url=”https://mizu.love/mineral-water/evianmazui” date=”modify” excerpt=”no” title=”” label=”関連記事” label_color=”blue”] [/box]  

炭酸入りの硬水特集

[box color=”beige” title=”■特徴”]
  • シュワシュワ感がとっても気持ちいい!
  • ダイエット&美容効果が期待できる。
  • 満腹感が得られやすく、無理ない食事制限可能。
[/box]

ペリエ/硬度400

こちらはペリエの定番的なレモン味です。

詳細
値段2,500円〜3,000円
内容量330ml×24本
500ml換算約110円
送料無料

2019年10月時点の価格

ミネラル成分特徴容器
詳細
知名度NO,1の炭酸硬水
[box color=”beige” title=”MEMO”]
  • 炭酸に馴染みのない方でも名前は知っている程の知名度。
  • レモン風味に加えて、ピンクグレープフルーツ味も新たに追加。
  • 『硬水×炭酸』の中では、比較的飲みやすいあっさりした本格炭酸水。
[/box]
Perrier(ペリエ) プレーン 瓶 330ml×24本 [直輸入品]

Perrier(ペリエ) プレーン 瓶 330ml×24本 [直輸入品]

2,498円(11/12 01:25時点)
Amazonの情報を掲載しています
[box color=”lightgreen” title=”■追記■”] ペリエを実際に購入してみました!
実際に購入して飲んだ感想を、下の関連記事で詳しくご紹介しています。
合わせて参考にしてください(^^)
[in_link url=”https://mizu.love/type-of-water/soda/perrier” date=”modify” excerpt=”no” title=”” label=”関連記事” label_color=”blue”] [/box]  

サンペレグリノ/硬度674

サンペレグリノにはこのようなフルーツタイプの味もバリエーションとして用意されています。

詳細
値段4,500円
内容量500ml×48本
500ml換算約93円
送料無料

2019年10月時点の価格

ミネラル成分特徴容器
詳細
きめ細かい強炭酸水瓶 or ペットボトル
サンペレグリノ PET 500ml×48本 [並行輸入品]

サンペレグリノ PET 500ml×48本 [並行輸入品]

3,290円(11/12 08:50時点)
Amazonの情報を掲載しています
[box color=”lightgreen” title=”■追記■”] ノーマルタイプの1番メジャーなサンペレグリノ。
実際に購入して飲んだ感想を、下の関連記事で詳しくご紹介しています。
合わせて参考にしてください(^^)
[in_link url=”https://mizu.love/type-of-water/soda/san-pellegrino” date=”modify” excerpt=”no” title=”” label=”関連記事” label_color=”blue”] [/box]  

ゲロルシュタイナー/硬度1,310

ゲロルシュタイナーの特徴と美味しい飲み方について詳しくご紹介します!

詳細
値段3,000円〜3,500円
内容量500ml×24本
500ml換算約125円
送料無料

2019年10月時点の価格

ミネラル成分特徴容器
詳細
クセの少ない強炭酸水ペットボトル
[box color=”beige” title=”MEMO”]
  • 炭酸メーカーと比較すると値段は高いが、炭酸ダイエットとして人気が高い。
  • 硬水仕立ての炭酸水の中で、1番硬度が高い。
[/box] [box color=”lightgreen” title=”■追記■”] ゲロルシュタイナーを実際に購入し、飲んだ感想を詳しくご紹介しています。
実際に購入して飲んだ感想を、下の関連記事で詳しくご紹介しています。
合わせて参考にしてください(^^)
[in_link url=”https://mizu.love/type-of-water/soda/gerol” date=”modify” excerpt=”no” title=”” label=”関連記事” label_color=”blue”] [/box]  

飲みにくい硬水は嫌!飲みやすい味の硬水

シリカ水業界で1番人気の高い飲むシリカを実際に購入してみましたのでその感想を簡単にご紹介します。
[box color=”beige” title=”■特徴”]

  • 硬水業界の中では硬度が低いから飲みやすい!
  • おいしいからゴクゴク飲める。
  • 身体に必要な栄養成分をストレスなく取り込める。
[/box]
飲みやすさ特徴詳細レビュー
飲むシリカ飲むシリカの商品画像
美容水として抜群の人気。安心の日本産ミネラルウォーター詳細
ソランデカブラス硬度260のソランデカブラス
おしゃれなペットボトル×硬水ミネラルウォーター[shousai url=”https://mizu.love/mineral-water/solandecabras”]

※2019年10月現在

 

硬水の使い方・メリット/ただ飲むだけじゃない

硬水はただ飲むんじゃなく、様々な使い方が可能!そんなメリットについてご紹介しています。
ご紹介している通り、私もそうでしたが大半の方は硬水を『飲料水』として利用している場合が大半です。
確かに硬水はダイエット・健康・美容効果に最適な飲み物です。
[fukidasi color=”black” back_color=”light-gray” avatar=”https://mizu.love/wp-content/uploads/2018/04/woooor4-min.png” lr=”l” name=”アラサー女” type=”yoko” avatar_waku=”maru”]軟水と比較してもミネラル成分濃度は段違いですしね![/fukidasi] ですが、そんなミネラル成分濃度の高い硬水だからこそ、ただ闇雲に飲料水として使うだけでは正直勿体無いんですよね(>_<)
[box color=”beige” title=”■硬水のちょっとうれしい使い方”]

  • 深み・味わい深いコーヒー用のお水として利用する。
  • 料理・特にパスタを茹でる際に利用する。
[/box]  

コーヒー本来の苦味・コクを体験できる

硬水はおいしいコーヒー用のお水としても使えるんです!
あなたもご存知の通り、硬水は海外生まれの飲み物。
そして、そんなコーヒーに長年海外で利用されていた飲み物こそ、このページで紹介している『硬水』なんです。
コントレックスとコーヒーの相性は抜群!
上の画像は酸味と苦味を表した簡単な表です。
この表の通り、1番苦味・深みが味わえるお水こそ、ミネラル成分が国内産の天然水・水道水より多く含まれている硬水なんです!
コーヒーに砂糖を大量に入れちゃう方には少々相性が良くない可能性がありますが、コーヒー本来の深みを味わいたい時のお水として一度使ってみてほしい硬水の使い方ですね(^^)
[fukidasi color=”black” back_color=”light-gray” avatar=”https://mizu.love/wp-content/uploads/2018/04/woooor4-min.png” lr=”l” name=”アラサー女” type=”yoko” avatar_waku=”maru”]コーヒー本来の味を1番深く感じれる硬水こそ、1番硬度が高いコントレックスになります。[/fukidasi]  

パスタの茹で汁として使える

また、パスタの美味しさの秘密でもある『シコシコ感』と硬水は非常に相性が良いですね。
硬水に含まれているミネラル成分が、パスタに自然な状態で絡むことによってパスタ自体の旨味を自然な状態で引き出します。
少し勿体無い気もしますが、仮に硬水が余っているようでしたら一度チャレンジしてみてほしい使い方の一つです。
 

硬水ミネラルウォーターのデメリット・注意点

人気の高いミネラルウォーターに違いありませんが、硬水にはこのようなデメリット・注意点もあります。正しく理解してから購入することをおすすめします。
それでは、最後に硬水のちょっと気になる注意点についてお話しします。
栄養成分満点の話題の硬水ですが、以下のポイントを注意し、納得した上で購入しないと後悔してしまう可能性も決してゼロではありません(>_<)
[box color=”beige” title=””]

  • あまりガブガブ飲んでしまうと下痢・内蔵に負担がかかってしまう可能性あり。
  • 硬質のシャワー(海外ホテル等)は日本人の繊細な髪には相性があまり良くない。
  • 硬質で行う洗顔にも注意すべき。
  • 栄養成分満点の硬水ですが、味は決して美味しくなく軟水と比較すると違和感を感じやすい。
  • 小さなお子さん・赤ちゃん用の飲料水としては明らかに不向き。
[/box] それでは、上記の注意点・デメリットについて詳しくご紹介します。
 

下痢・内蔵(肝臓)への負担あり/飲む量は控えめに

私達が普段から飲み慣れているのは『ミネラル成分が比較的少ない軟水』です。
その為、硬水を一度にたくさん(1L程)飲むと一時的な下痢症状を引き起こしてしまう可能性は十分に考えられます(>_<)
[fukidasi color=”black” back_color=”light-gray” avatar=”https://mizu.love/wp-content/uploads/2018/04/jpwooooo43-min.png” lr=”l” name=”アラサー女” type=”yoko” avatar_waku=”maru”]「可能性は十分に考えられます」と言うよりは、実際に私が経験済みです。[/fukidasi] 硬水は軟水の飲み方とは違い、飲む量を意識する必要は全くありません。
目安として『1日/250ml〜300ml』飲めば十分過ぎる程体内にミネラル成分が吸収されます(^^)
 

硬水シャワーでシャンプーすると髪がゴワゴワする

硬質を含んだお水のシャワーは日本のシャワーと違い、少々髪がゴワゴワする可能性があります。
ヨーロッパ・アメリカに旅行に行った方が口を揃えて言う言葉が『海外製のシャンプーは合わなかった』です。
それもそのはず、海外製のシャンプーはシャワーから出る硬水に合わせて製造・販売していますので、非常に強力な洗剤が入っています。
普段と全く違う特徴を持つシャワー・シャンプーですので、一時的に髪がまとまりのない状態になる可能性は十分に考えれます(>_<)
最近では、私達のようなアジア人向けにシャワーノズルにろ過機能を搭載した商品も一部ですが販売されていますが、まだまだ浸透していないのが現状ですね。
 

【まずい】味に関しては決しておすすめできない

硬水自体の味は、喉につっかえるような感じがして決して飲みやすいお水ではありません。
飲むシリカのような軟水に近い硬水でしたら、そこまで硬水らしさは気にならないはずですが、コントレックス等の硬度の高い硬水の場合は心構えが必要。
味と効果・効能の両方を得たい場合でしたら、下の関連記事を参考にして頂き、あなたが本当に求めている効果が期待できる軟水を選んだほうが得策かもしれません。

[in_link url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/beauty-skin-water-ranking” date=”modify” excerpt=”no” title=”” label=”関連記事” label_color=”blue”]
[in_link url=”https://mizu.love/how-to-choose-water/body-water-ranking” date=”modify” excerpt=”no” title=”” label=”関連記事” label_color=”blue”]

 

硬水と赤ちゃん・子供との相性は良くない

今までの注意点・デメリットを確認して頂くと、こちらのポイントに関しては深く説明する必要がない程当たり前な事ですね。
赤ちゃんや小さいお子さんだと、私達より消化器官が未発達である以上、硬水に含まれているミネラル成分を上手に体外に排出できないとお考えください(>_<)
仮に、赤ちゃんのミルク用として検討していた場合でしたら、雑菌の繁殖を自然に押さえてくれる赤ちゃん向きのウォーターサーバーの利用を検討しましょう。
[in_link url=”https://mizu.love/dont-want-to-failure/baby” date=”modify” excerpt=”no” title=”” label=”関連記事” label_color=”blue”]  

おすすめ硬水ミネラルウォーターでエネルギッシュな毎日を

ノーマルタイプの1番メジャーなサンペレグリノ。
硬水は、ミネラルウォーター業界でこれ以上ないレベルにミネラル成分が補給できるお水です!
ですが、必ずしもメリットばかりではありませんし、評判のウォーターサーバーと比較するとどうしても500mlあたりの値段が高くなってしまう点もデメリットの一つですね(>_<)
[fukidasi color=”black” back_color=”light-gray” avatar=”https://mizu.love/wp-content/uploads/2018/04/jpwooooo43-min.png” lr=”l” name=”アラサー女” type=”yoko” avatar_waku=”maru”]おしゃれなウォーターサーバーでも、500ml80円程で美味しいと評判の軟水が飲めますからね。[/fukidasi] [in_link url=”https://mizu.love/” date=”modify” excerpt=”no” title=”” label=”関連記事” label_color=”blue”]  
[box color=”beige” title=”■硬水の扱い方・まとめ”]

  • 1日250ml〜300ml程度で十分。
  • 1回に飲むんじゃなく、細かく(1日5回〜8回程度)に分けてちびちび飲む。
  • 最低でも2ヶ月間は飲み続けよう!
  • 硬度が低い程、飲みやすさUP!
  • 『硬水×美容効果』なら飲むシリカが1番人気が高い。
  • 『硬水×ダイエット効果』ならペリエが1番人気が高い。
  • 『硬水×すっきり感』ならコントレックスが一番人気が高い。
[/box] あなたの硬水ライフの参考に少しでもなれば嬉しいです(^^)

このページで紹介した硬水一覧表
 硬度pH値カルシウムナトリウムマグネシウムカリウム
静岡の天然水(コスモ)

537,71,51,30,40,2
京都の天然水(コスモ)
306,90,80,90,20,1
大分の天然水(コスモ)
627,81,74,90,50,8
富士(フレシャス)
218,35,75,21,90,7
木曽(フレシャス)
207,55,62,41,22,4
朝霧高原(フレシャス)858,51580112,9
南阿蘇(プレミアム)
367,58,95,43,33,2
富士(プレミアム)
258,36,46,82,21,2
金城(プレミアム)
838,032130,81,2
信濃湧水
1670,50,30,10,1

【総合】シリカ水・まとめ

最近SNSを中心に大人気のシリカ水。

私も実際に購入していますが、リアルな感想は魔法のお水じゃありませんでした。

但し、普段から市販のミネラルウォーターを購入しているなら、シリカ水に切り替えてみるのもおすすめです(^^)

シリカ水の効果や魅力についてまとめてみました!

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